Azt hinné az ember, a vakáció a pihenés ideje. Aztán gyorsan kiderül, hogy a hétköznapi stresszből szabadulni kívánó halandó sokkal nagyobb stresszhelyzetet él át a nyaralásra készülődve, mint ha az egészről eleve lemond. Ott van aztán maga a nyaralás, amely újabb megpróbáltatásokat jelenthet, ha nem vagyunk eléggé felkészülve az esetleges zökkenőkre.
„Sokan azt gondolják, ha több szabadidejük lenne, akkor boldogabbak lennének, kevesebb stresszben lenne részük, és nem idegeskednének annyit” - jegyzi meg Joe Folkman humánerőforrás-konzultáns. A pihenés azonban nem a rászánt idő mennyiségén múlik, hanem azon, mivel töltjük ki a rászánt időt, és hogyan osztjuk be azt. Nem ritka, hogy az embernek a saját nyaralását kell kihevernie, mielőtt újra hatékonyan dolgozni kezdene. A közelmúltban például éppen Nagy-Britanniában született meg az a javaslat, hogy a hatékonyabb munkavégzés érdekében hosszabbítsák meg az újévi munkaszünetet, mivel a nemzetnek ki kell hevernie az ünnepeket. (, Hetek, 2001. július
7.)
- Tartsuk egyensúlyban az időbeli kötöttségeket és a teljes szabadságot. Hagyjunk időt a gondtalan semmittevésre, andalgásra, amikor nem kell az órát nézni, de ha szükséges, legyünk pontosak - nincs rosszabb, mint lekésni egy induló repülőgépet vagy buszt.
- Határozzuk el, hogy jól fogjuk érezni magunkat, akármi történik. Ne essünk kétségbe, ha valami mégis balul üt ki, hiszen a legemlékezetesebb kalandok is csalódással kezdődnek. Mindehhez talán a legfontosabb tanács: vegyük nagyon komolyan a nyaralást, de ne felejtsük otthon a humorérzékünket. Én már csomagolok.