Szubotics Mariann
Egészségünk tükre: a bőr
Véd, méregtelenít, figyelmeztet

A testünk külsõ határát képezõ bõrünk nem csupán esztétikai, hanem védelmi szempontból is lényeges szervünk. Ahhoz, hogy összes feladatát jól elláthassa - a megfelelõ ápolás mellett - szüksége van több olyan létfontosságú összetevõre, mint a helyes táplálkozás, oxigénellátás, rendszeres mozgás és pihenés. Bõrünk számára hasznos és ártó tényezõkrõl, valamint a leggyakoribb bõrhibákról, illetve bõrbetegségekrõl beszélgettünk dr. Battyáni Zita bõrgyógyász fõorvossal.

„Bõrünk állapotáért elsõsorban a megfelelõ mennyiségû vitaminok és ásványi anyagok, valamint a megfelelõ mennyiségû folyadék fogyasztása a felelõs. Nyáron különösen célszerû sok ásványvizet és vitaminban gazdag tápanyagot fogyasztani: fõleg az A- és az E-vitamin az, ami a bõr fejlõdésére, épülésére szolgál - tájékoztatott a bõrgyógyász -, míg a fûszeres ételek kiválasztódnak, irritáló hatásúak lehetnek.”
A zsiradékban dús táplálkozás elõsegíti a mitesszerek kialakulását elsõsorban az arc, de a test egyéb felületein is. Az egyébként is pattanásos bõr állapotát ronthatják a magas zsír- és koleszterintartalmú ételek, valamint az édesség, a finomított lisztbõl készült pékáru fogyasztása. Számos bõrbetegség kialakulásában és súlyosbodásában pedig kiemelkedõ szerepe van a stressznek.
A szeplõk és májfoltok megjelenését a melanin fokozott képzõdése, egyenetlen eloszlása okozza. Önmagában nem jelent veszélyt, viszont gyomor-bélrendszeri, májmûködési vagy hormonális zavart jelezhet. A csalánkiütésben sokszor a gyomorfekélyt is okozó helikobakter játszik szerepet, míg máskor a gyomorsavhiány következtében a sarjadzó gombák szaporodnak el.

Mérgek kint és bent

A bõr, mint a test legnagyobb szerve, fontos szerepet játszik a méregtelenítésben is. Elsõdlegesen a bõrön jelennek meg a méreggel való túltelítettség okozta problémák. A bõr egészséges tónusa azon múlik, hogy a vérkeringés képes-e ellátni megfelelõ tápanyaggal és oxigénnel. Számos méreganyag avatkozik be ebbe a folyamatba - legrosszabb közülük a dohányzás, ami összehúzza a vérereket, így a dohányosok bõre pergamenszínû vagy sárgás lesz. Kísérletek azt is kimutatták, hogy a dohányosoknak negyvenévesen annyi ráncuk van, mint a nem dohányosoknak húsz évvel késõbb. A másik méreg, ami veszélyt jelent a bõrre, az alkohol: a testben acetaldehiddé bomlik le, és a belsõ szervek mellett a bõrt is károsítja.
A bõrön keresztül 50 százalékkal több méreganyag szívódik fel, mint a tápcsatornán keresztül, ezért mondják a szakemberek, hogy a kozmetikumok kétharmad része veszélyes lehet az egészségünkre. Habár pánikra nincs ok, nem árt a körültekintõ vásárlás, mivel egyelõre nincs olyan jogszabály, amely tiltaná az egészségre káros anyagok használatát a kozmetikumokban.
Az az általános feltételezés, hogy a „természetes mindig jó az egészség számára, a kémiai pedig mindig rossz”, nem ésszerû sem orvosi, sem bõrélettani szempontból! Mind a természetben, mind a kémiában vannak nagyon toxikus és nagyon allergizáló, s úgyszintén nagyon hatásos és a bõrápolás szempontjából elengedhetetlen anyagok.
„Nagy melegben semmiképp nem szabad zsíros kozmetikumot használni, mert ezek elzárják a pórusokat. Maguk a kozmetikumok is okozhatnak fényérzékenységet, amit szintén pirosodó bõrreakció jelez, és ez a késõbbiekben pigmentzavarhoz is vezethet. Ezért a nyári idõszakban nem célszerû a bõr esetleges irritációját okozó készítmények (gyümölcssavak) használata, mert a gyulladás után fokozott pigmentáció maradhat vissza. Gondot jelenthetnek ilyenkor a parfümök is: képesek az erõs fény hatására gyulladásokat okozni. Ajánlott nyáron inkább a hajtõre fújni, vagy oda, ahol nem éri nap” - javasolja a fõorvos asszony.

Betegség, nem betegség

A manapság egyre gyakoribb cellulitisz, azaz a narancsbõr nem betegség, hanem civilizációs tünet, amelyet fõként a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás okoz. A kalóriában és zsírban gazdag, de rostokban szegény étrend, a gyakori, helytelen fogyókúra vagy a sok szoláriumozás, kevés mozgás biztos következménye a narancsbõr.
Ami pedig a szemölcsöt illeti, mára szinte gyûjtõfogalommá vált, pedig a valódi szemölcs vírusos eredetû bõrelváltozás. Van gyorsan terjedõ fajtája, máskor akár évekig is nyugalomban van. Ha megsérül, a környezõ bõrterületet is megfertõzheti. „Gyakori gond, hogy ha megsérül egy anyajegy, egybõl hozzánk szaladnak, holott ezzel nem tudunk mit kezdeni. Fontos egy-két napot várni, be kell kenni, fertõtleníteni, amíg megnyugszik, és utána dõl el, hogy le kell-e vetetni, vagy sem. Amennyiben többszöri a sérülés, vagy a gyógyulás után változást mutat, el kell távolítani” - részletezi a szakember.
A bõr és köröm gombás megbetegedéseinek száma világszerte növekszik. Becslések szerint Magyarországon a lakosság 60-70 százalékának van valamilyen gombás eredetû panasza. „Fokozottabb izzadás miatt fellazul a bõr, s a bakteriális fertõzések jobban terjednek, sarjadzó gombák jobban elõfordulhatnak a testhajlatoknál. Mindezek ellen a legjobb orvosság a megfelelõ higiénia, az alapos tisztálkodás, és fontos, hogy mindig szárazra töröljük a bõrünket. Ezért óvatosnak kell lennünk a nyitott strandokon, a meleg vizû és töltõ-ürítõ rendszerû medencékben vagy azok közelében - figyelmeztet a bõr­gyógyász. - Legegyszerûbb védekezés a meg­­elõ­zés: jól szellõzõ, természetes alapanyagú cipõt, ruhát viseljünk.”